FITNESSTÄHTI LINDA MANUELLA FITNESSMALLIEN VALMENTAJAKSI

Fitnessmalli -kilpailussa tullaan tänä vuonna huomioimaan finalistien fyysistä kuntoa viime vuotta enemmän. Finalistit pääsevätkin treenaamaan fitnesstähti Linda Manuellan opastuksella koko finaalikauden ajan! Fitnessmalli -kilpailussa yksi arvostelukriteeri on mm. valokuvauksellisuus ja Fitnessmalleille onkin tärkeää omalla olemuksellaan innostaa myös muita liikunnan pariin. Valmentaja tuleekin pitämään huolen siitä, että finaalipäivänä I Love Me -lavalla nähdään kymmenen inspiroivaa ja hyvää oloa hehkuvaa sporttimallia!

Finalistit tulevat siis saamaan Linda Manuellan suunnittelemat treeniohjelmat finaalikauden ajaksi. Valmennuksessa opetellaan syömään oikein treenejä ja omaa hyvinvointia tukevalla ruokavaliolla, sekä otetaan huomioon kokonaisvaltainen hyvinvointi. Treenien ja ruokavalion lisäksi valmennuksessa kiinnitetään huomiota siis myös palautumiseen, stressinhallintaan ja uneen.

”Valmennuksessa otamme huomioon sen, että Fitnessmallien tulee pystyä noudattamaan näitä ohjeita vaikka koko vuoden ympäri! Kyseessä ei siis missään nimessä tule olemaan mikään fitnessdieetti, vaikka toki treenit ovatkin haastavia ja fyysistä kuntoa kehittäviä”, kertoo Fitnessmallien valmentaja Linda Manuella. ”Minulle tärkeää onkin opettaa finalisteille, kuinka sovittaa kovat treenit osaksi välillä hyvin kiireistäkin arkea ja kuinka pitä huolta tarpeellisesta energian saannista, sekä palautumisesta. Uskon myös, että saamme myös ihan konkreettisia tuloksia aikaan finaalikauden aikana!”, Linda iloitsee.

Linda Manuella toimii päävalmentajana FitNet.fi -sivustolla, joka tarjoaa monipuolisia ja tehokkaita nettivalmennuksia, jotka keskittyvät erityisesti painonhallintaan ja hyvinvointiin. Linda Manuella on fitness –urheilun ja ravintotieteen ammattilainen, jolla on vuosien kokemus tuloksellisesta valmennustyöstä liikunnan parissa.

 

 

 

 

Fitnessmalli

Author Fitnessmalli

More posts by Fitnessmalli

Leave a Reply

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.

Instagram

  • Tnn starttasi Fitnessmallien viimeinen viikonloppu Fitnessmallishown kenraaliharjoituksilla Tule sinkin katsomaan
    by fitnessmalli.fi Tänään starttasi Fitnessmallien viimeinen viikonloppu Fitnessmallishown kenraaliharjoituksilla.❤️ Tule sinäkin katsomaan Fitnessmallien MIELETÖN SHOW SUNNUNTAINA KLO:15:00  #fitnessmalli   #fitnessmallifi   #fitnessmalli2018   #iloveme   #ilovemw2018   #ilovememessut   #kenraali   #kenraaliharjoitus   #fitnessmallishow   #show   #finaali   #tulesin äkin
  • NYT SE ON TLL! Nimittin I Love Me viikko! Tll
    by fitnessmalli.fi NYT SE ON TÄÄLLÄ! Nimittäin I Love Me -viikko! Tällä viikolla selviää kuka on Fitnessmalli 2018 Joko olet hommannut lippusi sunnuntain finaaliin joka käydään I Love Me -messuilla klo:15:00 Viime vuonna kisan voitti upea  @mertsi_  Meri Turunen joka tullaan näkemään myös lavalla finaalishown aikana! Tervetuloa kaikille ❤️  #fitnessmalli   #fitnessmallifi   #finaali   #fitnessmallifinaali   #kilpailu   #iloveme   #ilovememessut   #iloveme2018   #finessmalli2018 
  • Nappaa talteen Maiju Riskalan syksyn iltoja lmmittv kaakao
    by fitnessmalli.fi Nappaa talteen Maiju Riskalan syksyn iltoja lämmittävä kaakao ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LUOTTOKAAKAO KAHDELLE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7 dl nestettä (mä laitan 5 dl vettä + 2 dl kookosmaitoa) 3 rkl raakakaakaojauhetta (  @foodin  ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ripaus steviaa ( @foodin  ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ripaus Himalajan ruususuolaa 1 tl ceylonin kanelia (  @foodin  ) 1 tl chilijauhetta 1 tl supermacaa (  @foodin  ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mittaa kaikki ainekset kattilaan, kuumenna levyllä hiljalleen samalla sekoittaen. Kaada kuppeihin, kaiva raakasuklaat kaapista ja nauti ansaitsemastasi herkkuhetkestä!  #foodin   #yhteisty ö  #fitnessmalli2018 
  • OMAN ELMNS POCAHONTAS Kaupallinen yhteisty MayBeauty maybeautysuomi  M sain
    by fitnessmalli.fi OMAN ELÄMÄNSÄ POCAHONTAS Kaupallinen yhteistyö MayBeauty  @maybeautysuomi  . Mä sain geenilotossa osakseni pitkät ja paksut, hyvin epäsuomalaiset, mutta ei kuitenkaan kaikkein helppohoitoisimmat hiukset. Mun hius on luonnostaan karhea hevosenhäntä, joka tarvitsee elinvoimaisena ja kiiltävänä pysymiseen paljon kosteutusta. Hiukset ovat myös asia, joiden haluan näyttävän hyvältä, mutta aktiivinen elämäntapa tuppaa karsimaan joitain kauneudenhoitorutiineja. Kesällä käyttöön saamani MayBeauty Moroccan Miracle hiusseerumin myötä hiukseni- kruununi- on kuitenkin vaivatonta pitää silkkisen sileänä, kiiltävänä ja pehmeänä. . Moroccan Miracle hiusseerumi sisältää sekä argan-, manteli- että oliiviöljyä, jotka hoitavat hiuksia ja tekevät niistä kiiltävät, helposti käsiteltävät ja pehmeät jo yhdellä käyttökerralla. Hiusseerumi on hinta-laatusuhteeltaan erinomainen ja
  • Viikonloppuna parasta on panostaa aamiaisiin Ota tst Sade Rajakallion aamiasivinkki
    by fitnessmalli.fi Viikonloppuna parasta on panostaa aamiaisiin Ota tästä Sade Rajakallion aamiasivinkki talteen . SUKLAINEN AAMUJOGURTTI 3 dl maustamatonta jogurttia 1 dl kaurahiutaleita 2 tl  @foodin  raakakaakaojauhetta 1 tl  @foodin  bourbon vaniljaa loraus  @foodin  kookosnektaria Pinnalle: esim. banaania Sekoita kaurahiutaleet, raakakaakao, vaniljauutejauhe sekä kookosnektari jogurtin sekaan. Pilko pinnalle esim. banaania ja nauti! . . .  #foodin   #luomu   #eettinen   #terveellinen   #kotimainen   #lis äaineeton  #hyvinvointi   #terveys   #terveellinen   #terveellinenruoka   #aamupala   #aamurutiini   #inspiraatio   #motivaatio   #fitnessmallifi   #fitnessmalli2018